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ヘアーコミュニティーティートゥリースター

044-978-4478

住所 / 〒214-0035 神奈川県川崎市多摩区長沢4-25-5
チェリーパレス105

営業時間 / 9:30~19:00 定休日 / 毎週火曜、第1.3月曜

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2021/02/27 睡眠

こんにちは柴です

 

徐々に春の兆しが出てまいりましたね〜。

 

先日たまたま通りかかった公園、公園を囲むように河津桜が満開で通りかかっただけですがなんともホッコリする気持ちになりました

それと同時に僕も花を見て感動する歳になったんだな〜と実感❗️

 

 

しかし、春めいてくると花粉症がある方は辛い季節にもなりますね

 

なんと、うちの娘が3歳にして花粉症デビューをしてしまいました〜

目は真っ赤で涙目でくしゃみも連発‼️

 

我が家は誰一人花粉症はいないのですが3歳でデビューとはとっても可愛そうです

 

なんとか早期の改善方を模索中であります。

 

 

僕とはいいますと、コロナが始まり約1年がたちましたが当然仕事が終わると真っ直ぐ帰宅。風呂上がり晩御飯と共に晩酌

すると22時にはウツロウツロ

 

子供らに合わせて22時には就寝❗️

 

仕事が休みの日なんかは子供に合わせて18時半には晩御飯になり、これまた晩酌

すると20時にはウツロウツロ

 

20時就寝、子供より先に寝てしまいます(笑)

 

朝は5時起床の完全規則正しい生活になってます‼️

 

するとやはり体調全てが調子良いんですよね〜✨

 

やっぱり睡眠って大切ですね❣️ 髪や肌にも良いと美容家の方々も言ってますし、スーパーモデルの方達は美を保つ為に8時間は睡眠をとることを事務所から義務付けられているらしいです‼️

 

 

因みにうちは小3の息子も3歳の娘も朝5時過ぎには起きているという超朝方家族です(笑)

 

息子が学童の先生に毎朝5時に起きてると話したら「おじいちゃんみたいだね」と言われたそうです(笑)

 

睡眠は免疫も上げてくれコロナにも有効らしいので皆さん睡眠出来る限りとりましょう❣️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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